减压好方法

昨天睡了一整天午觉，
压力也减少了...
昨天也完全没有做任何assignment,
一睡醒就看戏、上网，
一直到晚餐后就开始做系会的财政预算案和财务报告，
今早终于完成了...
压力也减轻了...

现在还不敢去面对drawing的assignment,
尽量要先去完成那些不会让我压力增加的assignment,
还要保持心情开朗和放松。

说真的，
哭是个很好的发泄方法，
压力太大哭出来心里就会舒服很多，
除此之外，把心事说出来也是讲很好的发泄方法。
一直把心事藏在心里是件很辛苦的事，
要是越藏越多整个人会崩溃的...
常听人说，
“休息是为了走更远的路”，
我赞成这个说法，
休息后让我有更多尽力去完成未完成的事。
放松也是个减压的方法，
压力太大就要放松自己，
做些自己喜欢的事情，
让自己寻回好心情。
这些方法都是昨天试过的...
很有效...
大家不妨也试一试。